Igiene

Domanda sul mensile :)

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Prima di tutto, devi scoprire tutte le condizioni di vita.

Ci sarà un bagno nel luogo di riposo, come nel caso dell'acqua. Il territorio su cui c'è un armadio a secco con acqua calda è l'opzione migliore.

Dovresti considerare il tuo benessere.

Prendi un antidolorifico pillole, farmaci per alleviare lo spasmo.

Dovresti considerare i migliori prodotti per l'igiene delle opzioni:

1) Cuscinetti monouso.
È scomodo perché durante lunghe passeggiate si strofinano i piedi e la pelle sui genitali. La mancanza di igiene adeguata durante le mestruazioni permetterà agli agenti patogeni di moltiplicarsi.

2) Tamponi.
Il tampone è invisibile agli altri, non provoca movimenti di disagio. Non irrita la pelle. Ma dovrebbero essere cambiati più spesso di quanto sia fatto a casa, il che potrebbe non essere conveniente o igienico sul campo.

3) Tazza mestruale.
In generale, l'opzione più ideale. La coppetta mestruale raccoglie più secrezioni di un tampone. La possibilità di perdite è esclusa. La ciotola non causa disagio, non ha bisogno di buttare via da nessuna parte. Svuotamento della ciotola ogni 10-12 ore. Dopo lo svuotamento, lavare anche con acqua fredda, reinserirlo.

Ekaterina Andreevna Nikitenko

Psicologo, psicologo clinico. Specialista dal sito web b17.ru

Stavo pensando anche a me quando ho ricordato il momento in cui le guarnizioni erano molto costose.

Sì, ea casa è difficile nascondere il tutto. quando vivi con MCH. sulla guerra e le escursioni finalmente tacere!

Sì, ea casa è difficile nascondere il tutto. quando vivi con MCH. sulla guerra e le escursioni finalmente tacere!

Mi sono anche chiesto con queste domande. Ascolterò ..

Un amico della sorella maggiore ha detto. Sorella in natura andò da qualche parte con un cugino lungo il sentiero. Sorella davanti, fratello dietro, dietro di lei. La ragazza cadde sdraiata. Una volta sono stati realizzati senza uno strato adesivo. Un po 'più tardi, lo sentì. Quindi, già solo, tornò. La guarnizione usata giaceva vicino al sentiero. Il fratello ha semplicemente buttato via la guarnizione con il piede e basta. In precedenza, qualcosa non molto preoccupato per questo. E ora, quando le guarnizioni sono diventate un comune mezzo di igiene, come uno spazzolino da denti, le persone di entrambi i sessi non si preoccupano affatto di questo argomento, non lasciano i sentieri, ma non li seppelliscono neanche. E il mensile nelle ragazze è un indicatore della salute delle loro donne e non le nasconde molto. Ho visto le ragazze che hanno studiato con mio figlio. E una donna così rilassata ha imbrattato il foglio di sangue nella nostra casa mentre io e mio marito eravamo alla dacia. Qui ero indignato! E qui chiedi: "dove andare?" Sì, non andare da nessuna parte, gettare dove è necessario!

"E una donna così rilassata ha imbrattato il foglio di sangue in casa nostra mentre io e mio marito eravamo alla dacia".
Quaranta, che incubo!

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Quando sei fatto prigioniero, non pensi più ai tuoi periodi mensili :)) E se nei boschi e nelle montagne .. allora forse stanno mettendo carte, stracci, tovaglioli))

"Quando sei stato fatto prigioniero, non pensi più ai tuoi periodi mensili :)) E se nei boschi e nelle montagne .. è probabilmente pezzi di carta, stracci, tovaglioli))
E perché non portare con sé le guarnizioni in campeggio? Tutti sanno che le ragazze hanno periodi, è naturale nascondere qualcosa?

E se la seconda volta fanno così tanto? È normale?

e cosa è meglio?


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e cosa è meglio?
Mi sembra ob

Non conosco la prigionia e tempi antichi, non ho vissuto in quei tempi. Ma riguardo alla campagna nel nostro tempo moderno, ti dico cosa. Se la parrocchia è pianificata e sai che durante questo periodo inizierai il tuo periodo. Quindi prendi un pacchetto di guarnizioni e salviette umidificate per l'igiene intima con te. Porta con te un sacco della spazzatura e appoggia pad usati e salviettine umidificate. Nella parrocchia della foresta vai in bagno tra i cespugli, quindi cambierai la guarnizione. E con un sacco di spazzatura è chiaro che non è la natura della spazzatura nella foresta da buttar via. E con una raccolta della spazzatura e gettare nel luogo designato.

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Cosa devi pensare in anticipo

Per le attività all'aperto durante il mese non è diventato un problema reale, è necessario preparare in anticipo per l'imminente escursione. Naturalmente, è necessario iniziare a pagare con prodotti per l'igiene personale: tamponi o assorbenti:

  1. Per risparmiare spazio nello zaino dovresti scegliere tamponi senza applicatore. Saranno più facili da usare, e da loro c'è poca spazzatura, solo un piccolo involucro di cellophane. Un tale strumento igienico ti permetterà di sentirti sicuro anche in condizioni lontane da quelle civilizzate. Per evitare perdite, oltre al tampone, è possibile utilizzare anche la guarnizione.
  2. Raccogli le cose, soppesando attentamente tutti i pro e i contro, devi sbarazzarsi di oggetti extra. Questo è necessario per lasciare più spazio per tutti i prodotti per l'igiene.
  3. Vale anche la pena di fare scorta di piccoli sacchi della spazzatura.
  4. Prova ad usare sacchi, assorbenti e tamponi biodegradabili - Aiuterà a non sporcare la natura circostante. Inoltre, i prodotti naturali non cambiano l'ambiente vaginale, il che impedirà lo shock tossico o il verificarsi di infezioni.

Tra le cose più necessarie raccolte per la campagna durante il periodo mestruale, dovrebbero essere set di ricambio di biancheria, in modo da poter cambiare in qualsiasi occasione il vecchio lino per il fresco. È meglio mettere prodotti per l'igiene personale e biancheria intima in cima ad altre cose in modo da non dover girare l'intero zaino alla ricerca di un tampone.

Prodotti per l'igiene adatti

Per l'igiene intima (eccetto tamponi o assorbenti) è necessario preparare:

  1. Salviettine umidificate - Questa è la soluzione più semplice e più logica quando non c'è un serbatoio nelle vicinanze. Ma affinché siano sufficienti per tutto il viaggio, dovrai fare scorta di un grosso pacchetto che renderà lo zaino molto più pesante. I tovaglioli sono utili in due tipi: antibatterici e ordinari, è possibile acquistare bambini, sono ipoallergenici e non causano irritazione, il che consente loro di essere utilizzati per l'igiene intima durante le mestruazioni.
  2. Pastiglie riutilizzabili Uso denso e morbido durante la notte. Tra i meno: se non c'è un posto dove lavarsi, dovrai buttarlo via o portarlo con te.
  3. Pastiglie usa e getta Il loro grande svantaggio è che durante la deambulazione prolungata, si sfregano la pelle, e nel calore possono diventare una fonte aggiuntiva per la riproduzione dei batteri.
  4. Mestruazioni Bowl in viaggio o in escursione è una delle opzioni più ideali. Lo strumento è un recipiente di silicone realizzato a forma di campana. È posto all'interno della vagina e le sue pareti si attaccano delicatamente ai tessuti e non consentono alle secrezioni di defluire, cioè raccolgono il sangue all'interno. Viene rimosso per la parte stretta, che rimane all'esterno. Mentre i contenuti mestruali riempiono la tazza, devono solo essere puliti e possono essere riutilizzati. Di solito, con una profusione media di abbastanza mensile fino a 10 ore di utilizzo.

Cosa fare se non ci sono prodotti per l'igiene speciali con te

I moderni prodotti per l'igiene sono diventati un attributo necessario nel periodo delle mestruazioni, senza tamponi o assorbenti, ogni donna semplicemente non può immaginare la sua esistenza. Ma ci sono situazioni in cui non sei preparato, e qui devi improvvisare:

  1. Per la posa in una campagna quando il mese è iniziato assolutamente inaspettatamente, significa improvvisato - qualsiasi tessuto puro si avvicinerà. Deve essere piegato in più strati e utilizzato come guarnizione. E se aggiungete un po 'di strato impermeabile al centro, ad esempio il cellophane, allora un tale prodotto igienico autoportante manterrà in modo affidabile lo scarico. Questa non è l'opzione migliore per l'escursionismo, poiché una fodera fatta in casa si sposta lateralmente e si sfrega. Può essere fissato con un piccolo spillo, quindi si manterrà esattamente.
  2. Se all'improvviso il tessuto non è molto grande e nemmeno abbastanza per pochi cuscinetti, è possibile realizzare un tampone. Per fare questo, è necessario prendere una striscia di tessuto sottile o benda e torcere con un rullo, lasciando una lunga punta con la quale sarà facile rimuovere il tampone.
  3. Può anche essere usato come tampone. spugna per il lavaggio del corpo - Un rettangolo con una lunghezza di 5-7 e una larghezza di 3-4 cm viene semplicemente tagliato fuori da esso.
  4. Come uno strumento improvvisato in forma: fazzoletto, tovagliolo, benda e cotonecome ultima risorsa, puoi usare carta igienica.

Naturalmente, la condizione principale è la purezza dei mezzi utilizzati.

In questi giorni, come affrontare il disagio in un'escursione

Per non provare disagi a causa dell'inizio delle mestruazioni, è necessario seguire semplici regole:

  1. Assicurati di andare al kit di pronto soccorso antidolorifici. Aiuteranno a superare il dolore tirante nell'addome e nella parte bassa della schiena, oltre ad alleviare i crampi. È necessario calcolare con precisione il dosaggio, in modo che il nuovo attacco di dolore non abbia colto di sorpresa.
  2. seguire bilancio idricoperché la mancanza di fluido renderà il dolore più forte. L'assunzione di farmaci richiede anche di bere più acqua - questo aiuterà a evitare disturbi digestivi.
  3. Se possibile, per alleviare il disagio devi attaccarlo alla parte bassa della schiena bottiglia d'acqua calda o asciugamano immerso in acqua calda. Tale impacco aiuterà a rilassare un po 'i muscoli e causerà sollievo.
  4. Indossare durante il mese pantaloni scuri - nero, marrone o viola. Se improvvisamente la guarnizione non riesce e le perdite di scarico, allora saranno inosservate. Inoltre, sono facili da lavare.
  5. Vale sempre la pena ricordare che lo sforzo fisico durante un'escursione può provocare un inizio prematuro delle mestruazioni, pertanto è necessario prepararsi in anticipo e avere sempre a portata di mano prodotti per l'igiene personale.

Se dovessi affrontare un inaspettato inizio di giorni critici, puoi chiedere a qualcuno delle ragazze, che probabilmente hanno portato con sé tamponi o assorbenti.

conclusione

Certo, i giorni critici non vanno sempre bene e spesso causano vari disturbi, ma questo non è un motivo per abbandonare le attività all'aria aperta, le escursioni o le escursioni. Per non sorprendere le mestruazioni, è necessario prepararsi a fondo e portare con sé tutto ciò di cui si ha bisogno: prodotti per l'igiene intima, antidolorifici e biancheria pulita.

Cosa dovrebbe pensare

Prima di tutto, devi scoprire tutte le condizioni di vita. Le escursioni sono diverse. Ci sarà un bagno nel luogo di riposo, come nel caso dell'acqua. Dopotutto, ci sono luoghi in cui i turisti nel processo di trekking si fermano per la notte. Il territorio su cui c'è un armadio a secco con acqua calda è l'opzione migliore. Se devi passare la notte, dove andrà a finire, la situazione è peggiore. Sarà necessario scaldare dell'acqua sul fuoco, ritirarsi, effettuare la procedura di lavaggio all'aria aperta.

Dovresti considerare il tuo benessere. Prendi un antidolorifico pillole, farmaci per alleviare lo spasmo. Se inizi la tua abbondanza mensile con un peggioramento della salute, il riposo attivo dovrà fermarsi, tornare a casa il prima possibile o chiedere aiuto alla farmacia più vicina.

Cosa significa scegliere

Si dovrebbe prendere in considerazione la migliore opzione di mezzi igienici, se la caduta mensile al momento del riposo attivo, viaggi in natura.

  • Pastiglie riutilizzabili. L'opzione scompare immediatamente indipendentemente dal fatto che siano autoprodotti o acquistati. Poiché dovrebbero essere cambiati spesso, lavare lo stesso giorno. Non ci sono condizioni per questa campagna. È possibile il flusso che mette in una posizione scomoda.
  • Pastiglie usa e getta. È scomodo perché durante lunghe passeggiate si strofinano i piedi e la pelle sui genitali. La mancanza di igiene adeguata durante le mestruazioni permetterà agli agenti patogeni di moltiplicarsi. Se tutti gli altri tipi di prodotti per l'igiene non sono adatti, procedere come segue. Durante il giorno cercano di cambiare spesso la guarnizione. Utilizzato per gettare nella spazzatura in ogni occasione, prima avvolto in sacchetti di plastica. La sera, senza fallo, esegui la procedura di lavaggio.

  • assorbente interno. Come un igienico per le mestruazioni sarà più pad confortevoli. Il tampone è invisibile agli altri, non provoca movimenti di disagio. Non irrita la pelle. Ma dovrebbero essere cambiati più spesso di quanto non sia fatto a casa. È anche più conveniente conservare il tampone usato, non occupa molto spazio nella borsa. Comodo da guidare.
  • Coppetta mestruale In generale, l'opzione più ideale. La coppetta mestruale raccoglie più secrezioni di un tampone. La possibilità di perdite è esclusa. La ciotola non causa disagio, non ha bisogno di buttare via da nessuna parte. Dopo lo svuotamento, lavare anche con acqua fredda, reinserirlo.

Se il mensile nella campagna, in un viaggio a fine picnic, allora è possibile utilizzare qualsiasi mezzo di igiene familiare.

Il mese è iniziato inaspettatamente nella campagna - come essere

Le guarnizioni possono servire come asciugamani, cotone con una benda, garza. Dalla spugna puoi tagliare un pezzo delle dimensioni di un tampone, usare per questo scopo. Ma alla prima occasione, devi acquistare un prodotto igienico completo. Dal momento che ci sarà un sacco di questi materiali a portata di mano, non c'è nulla da cancellare e asciugare.

Il dolore può essere rimosso con una bottiglia di acqua calda. È posto prima di coricarsi sullo stomaco. Quindi i muscoli si rilassano più velocemente, il dolore si calma.

I periodi sono iniziati inaspettatamente, è possibile chiedere gentilmente la disponibilità di prodotti per l'igiene per le ragazze. Forse qualcuno ha anche questa situazione, o le ragazze hanno appena preso i loro tamponi con loro, pastiglie.

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